Jeg er redd for å miste kjæresten min, og for at han har vært med mange før

Hei

Etter hva jeg leser så er det to ting:

Du er redd for at han skal miste følelsene for deg, slik du har opplevd før

Du synes det er vanskelig å tenke på fortiden hans.

Jeg forstår at dette kan være litt vanskelig å tenke på. Vi har alle en fortid og iblant kan det være vanskelig å tenke på at kjæresten har vært glad i noen før, eller at man har vært det selv. Jeg tenker at så lenge dere begge har gått videre og har kommet forbi det, så er det ikke noe dere trenger å tenke på. Hvordan du kan hjelpe deg selv i å håndtere tanker og følelser kan du gjøre ved å lese artiklene her: kaos i hodet og følelser som koker, samt tankekjør være til hjelp.

 Når kjæresten din har vært intim med andre før, og det er stadig er “navn som dukker opp” så kan det være litt slitsomt. Hva om du snakker med kjæresten din om dette, og kanskje spør om det er noen ting som kan være bra for deg å vite om hans fortid tidligere? 

Nå er det slik at man egentlig ikke har noe med hvordan partneren sin har levd før man ble sammen, selv om man i blant skulle ønske at man hadde en “oversikt”. - Men hvis det er slik at du stadig hører ting fra andre, så kan det være greit at han forteller det ut i fra seg selv, slik at det er noe som blir mellom dere to. 

Jeg tenker at det er lurt om du snakker med kjæresten din igjen. Hvordan du kan gå fram kan du lese om i artiklene under. Kanskje kan dere sammen kan finne noen måter som gjør at du kan føle deg tryggere på?

Når det gjelder sjalusi så er dette noe vi alle kan oppleve. Det er helt naturlig å kjenne litt på sjalusi og mistenksomhet i et forhold, eller at man opplever det etter erfaringer fra et annet forhold tidligere.

Noen har det som en del av sin personlighet; at de kan være litt sjalu eller redde for å miste partneren. Da kan de ofte trenge å jobbe litt med det for å få det bedre både i forholdet, og med seg selv.

Forskjellige mennesker bringer fram forskjellige ting i oss, og selv om man deler lignende ting, så oppleves de på forskjellige måter. Dette tror jeg også er gjeldende at du før har opplevd å bli avvist. Det kan være at du og kjæresten din fortsetter å ha det fint videre, eller så kan utfordringer dukke opp. - Da får du håndtere det når det kommer, og i mellomtiden prøve å gjøre det beste du kan for at dere begge har det bra i forholdet, og at du har det bra. 

Det er helt naturlig å være redd for at noe vondt skal skje, men det kan også være utmattende. Har du noen du kan snakke med om dette? Helseyskepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en god venn?

Jeg tror også her at det kan hjelpe deg med å bygge opp selvtillit og selvfølelse (se artikler under) samt være åpen med kjæresten din om redslene dine. Da kan han også forstå deg bedre, og kanskje også være det for deg.

Når det er sagt, så tror jeg også at det kan være bra for dere begge at det ikke får for stort fokus, men at du heller prøver å håndtere det med tilbakevendende tanker og følelser, og teknikkene beskrevet under, alene eller sammen med en annen fagperson eller klok venn. Da skåner du også forholdet slik at dine redsler ikke går alt for mye ut over dere to. - Prøv heller å fokuser på det gode i relasjonen, og hva dere kan få til sammen.

• Og ikke vær redd for å snakke med noen. Ting blir ofte bedre da!

Alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.