Hvordan kan jeg spørre vennen min om hun selvskader?

Hei!

Jeg forstår godt at du blir bekymret for vennen din når du oppdager noe som kan minne om at hun har skadet seg selv. Når du i tillegg vet at hun har slitt med sin mentale helse, er det ikke så rart at du mistenker at hun selvskader. 

Det er ikke så lett å vite hva man skal si til en venn som strever med noe. Jeg tenker at det aller beste er å være ærlig og si ting rett ut. Du kan si til vennen din at du vet at hun ikke har hatt det så bra, og at du ble veldig bekymret fordi du så at hun har sår på håndleddet. De aller fleste synes det er fint at andre bryr seg. 

Det er ikke slik at selv om man snakker om selvskading så vil en person nødvendigvis selvskade mer. Men det kan hende at personen blir lei seg eller frustrert, nettopp fordi det blir oppdaget. Du må også tåle at vennen din sier at hun ikke vil snakke om det. Da kan du si at det er lurt å snakke om vanskelige ting, og at hun burde snakke med en voksen hun stoler på. Kanskje du kan si at du kan bli med henne til for eksempel helsesykepleier? 

Jeg tror også det vil være godt for deg å snakke med noen om bekymringene dine. Det er strevsomt å bære på bekymringer alene. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det å dele bekymringene dine med en person som kan en del om selvskading og psykisk helse, kan gjøre det lettere for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier