Jeg har tanker som går i at jeg ikke er bra nok og at ingen liker meg....

Hei!

Takk for at du skriver til oss og spør om råd. Jeg forstår at du har negative og kritiske tanker om deg selv og at dette gjør det slitsomt for deg i mange situasjoner. Du har også en fornuft som sier deg at du både har venner og er bra nok som du er.

Det du opplever er ikke så uvanlig. Det å streve med selvtillit og selvfølelse og tenke at andre ikke liker oss. Oftest så vet vi jo ikke med sikkerhet at det er riktig men vi tror ofte på den informasjonen tankene vår gir oss.

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med noen om tankene dine. Det kan være venner eller det kan være foreldre eller helsesykepleier på skolen din.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier