Er det vanskelig å få tilbake mensen etter vektnedgang?

Hei!

Hvis du har mistet mensen på grunn av vektnedgang kan det godt være at du må øke vekten igjen for at den skal komme tilbake. Du bør i alle fall få i deg nok næring.

Du skal ikke være redd for at du har mistet mensen for alltid, så lenge du ikke fortsetter å gå ned i vekt, og så lenge du får i deg nok næring så vil det ordne seg etter hvert. Det er ikke vanlig å miste mensen og ikke få det tilbake, men jeg kan selvfølgelig ikke gi deg noen garantier, det er viktig at du undersøkes av legen din.

Prøv å senk skuldrene nå i jula. Få i deg nok næring og ta dette når du skal til fastlegen din på nyåret. Det ordner seg helt sikkert. Det viktigste er at du ikke forsøker å gå ned mer i vekt, og at du spiser nok og riktig.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no