Jeg blir så lett sjalu på vennene mine, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg beklager sent svar og jeg skal prøve og hjelpe deg så godt jeg kan! Jeg skjønner at du blir deppa av å føle deg sjalu og ensom. Vi kan dessverre ikke kontrollere hva andre gjør, men vi kan kontrollere hvordan vi reagerer til det andre gjør og ikke gjør. Mitt første tips er å sette deg ned alene og tenke litt rundt hvorfor du blir fort sjalu. Kan det være fordi du trenger oppmerksomhet for å føle deg verdifull? Fordi du ikke liker å være alene? Tenk litt på dette og se om du kan finne ut hvorfor du føler som du gjør.

Mitt neste tips er så å jobbe med de grunnene du kommer fram til. Vit at du er likt og satt pris på av de rundt deg selv om de ikke gir all oppmerksomheten sin til deg hele tiden. Neste gang du føler deg utenfor, kanskje du kan se på vennene dine og tenke "så fine og gode venner jeg har, og så heldig jeg er som har venner som liker hverandre også." Ved å skifte tankene dine fra negative til positive, vil du lettere kunne føle deg takknemlig istedenfor sjalu. Det tar litt tid, men øvelse gjør mester. Jeg sender deg mange varme tanker og klemmer!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no