Spørsmål og svar

Sliter med selvmordstanker.

Jente, 16

Hei. Eg orker faktisk ikke dette mer, eg gir opp...Dette er sååå tungt. Ting har blitt sykt vanskelig...Eg er virkelig lei av dette nå...Hver dag er en drid dag, men ingen greier å se det fordi eg har jo alltid på en slags maske...Men eg greier ikke å ha den på meg lenger...Og eg har prøvd alt! Det føles faktisk litt som om at eg har en slags demon i hjernen min som forteller meg at eg aldri burde vært til...Eg har prøvd alle råda og tipsa hos bup for å få vekk selvmordstankene, men det fungerer ikke...Eg føler eg har prøvd alt og ingenting fungerer...Eg kan heller ikke slappe av fordi da kommer alle tankene...Alt føles meningsløst. Eg håper eg greier meg gjennom julen, men hvis ingenting endrer seg neste år så gidder eg ikke mer. Då gjennomfører eg planen min Go jul

Svar

Hei

Jeg er sikker på at du med riktig hjelp og støtte av BUP vil merke at ting blir bedre etter hvert! Depresjon og selvmordstanker er noe det finnes god behandling for! Så selv om du føler at du har prøvd alt og at ingenting fungerer så vil det fungere etter hvert. Jeg håper derfor at du kan gi deg selv litt tid og motivere deg til å fortsette med behandling. 

Bruk andre i julen. Snakk med dine foreldre eller med andre voksne i familien din. Et annet tips er at du ringer Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Du vil kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe.

Husk det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt! Det gjelder deg også!

Jeg legger ved noen artikler her du kan kikke litt på. Ønsker deg God jul og håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 23.12.2020

Oppdatert: 23.12.2020

Vi har valgt ut dette for deg

En tenåringsjente ser nedstemt ut, mens en tenåringsgutt har armen medfølende på skulderen hennes mens han ser på henne.
Depresjon og negativ tenkning
""
Hvordan takle selvmordstanker?
To unge personer som snakker sammen og betror seg til hverandre
Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør?
""
Har du behov for å chatte med noen nå?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Sliter med selvmordstanker og depresjon. Lurer på hva gjøre i jula.
Psykisk helse og følelser
Blir ofte lei seg når alene.
Psykisk helse og følelser
Står på venteliste til privatpraktiserende. Trenger hjelp og råd.
Psykisk helse og følelser
Har mange negative tanker om seg selv.
Psykisk helse og følelser
Sliter men får ikke til å bli bedre selv.
Psykisk helse og følelser
Tror hun kan slite med autisme.
Psykisk helse og følelser
Føler seg sliten psykisk.
Psykisk helse og følelser
Sliter med selvmordstanker. Klarer ikke snakke med noen.
Helsa di
Sliter med rastløshet og konsentrasjonsvansker.
Psykisk helse og følelser
Sliter med motivasjon og har vanskelige tanker og følelser.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål