Sliter med rastløshet og konsentrasjonsvansker.

Jente, 14

Hei, jeg sliter veldig på skolen og på fritiden. Jeg har problemer med å sitte stille og for ofte litt kjeft av vennene mine fordi jeg lager lyd med beina eller fingrene. Jeg føler at jeg snakker alt for mye og at jeg gjør alt uten å tenke meg om. Ofte blir jeg lei meg etter at jeg har snakket med folk, fordi jeg skjønner ikke da hva som jeg sa feil. Jeg sliter på skolen og jeg har ingen motivasjon hvis ikke det er fag jeg liker. Og selv om det er et fag jeg liker så sliter jeg fortsatt. Hvis jeg må gjøre en innlevering eller en oppgave gjør jeg ikke det. Jeg greier ikke. Jeg greier heller ikke å gjøre lekser. Jeg gjør kanskje 4 lekser i året. Så greier jeg heller ikke å rydde rommet, selv om jeg har så mye energi så har jeg ikke noe motivasjon til å rydde elelr gjøre lekser. Jeg kan jo ellers aldri få nok aktivitet. Jeg går på fotball ishockey og volleyball og er klar for mer. Jeg vet ikke hva dette er eller om det har en sammenheng alt sammen. Jeg er bare lei av det og vilikkeværesån

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg synes du skal gjøre er å snakke med dine foreldre om at du trenger mer hjelp for det du sliter med av rastløshet og konsentrasjonsvansker. Vis dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no og be de skaffe deg time hos fastlegen din.

Når det du sliter med påvirker skolehverdagen er det viktig at du får hjelp. Snakk derfor med dine foreldre, slik at de kan skaffe deg time hos fastlegen din, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Fastlegen din kan så henvise deg videre til BUP. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.3.2023