Hvordan jeg kan få mer fett på kroppen og rumpa?

Hei! 

Jeg forstår godt at du er lei av at de spør deg om kroppen din. Husk at det er lov å si ifra at du ikke synes det er greit.

I den alderen du er i er det normalt å legge på seg, spesielt på hoftene, lårene og rumpa, så ved å spise normalt og nok mat vil nok du også oppleve å legge på deg. Ved å spise nok, sunn mat og trene regelmessig trenger du ikke uroe deg for å bli tykk.  

I artikkelen under kan du lese om trening for rumpa. 

Prøv å finne en treningsform du liker og sett pris på kroppen din slik den er, den er unik!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no