Har det vanskelig på julaften...

Jente, 16

Julaften i dag, nærmer seg halv tolv og det er ikke første gangen det skjer. Være med familien (10stk) over så lang tid på et sted og en tid hvor det er vanskelig å trekke seg vekk, så blir jeg så utmatta at jeg må jobbe mye med å ikke bli sur når jeg snakker og ikke overtenke, spesielt skole. Nyte ferien og høytiden er vanskelig. Jeg vil legge meg alene på et rom allerede klokka 20, før gavene er ferdig pakka opp. Det gjelder ikke bare høytider, men sosiale sammenhenger også. En dag på skolen fører ofte til at fritidsaktiviteter blir droppa. Om jeg ikke dropper dem så går jeg hjem til å grine meg i søvn fordi jeg er så sliten. Være med vennegjengen (5stk) et døgn er mer enn nok, da jeg ikke kan trekke meg vekk uten at de merker det. Jeg vil jo ikke ha alt oppmerksomheten for å ikke være der heller. Har bakgrunn med depresjon og lurer egt litt på om det er en virkning av det, stresser veldig med skole, men prøver å legge det litt vekk, men hvorfor er det sånn med meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg forstår godt at du synes det er vanskelig med så mye mennesker. Vi er ulike når det gjelder hvordan vi har det sammen med mange mennesker. Noen mennesker får mye energi av å være sammen med andre mennesker, mens andre opplever at de trives bedre i eget selskap. Det er ikke enten/eller. Begge deler er like normalt.

Jeg kan ikke gi deg et sikkert svar på om det har noe med depresjonen å gjøre, men det å være deprimert kan føre til lav energi, slik du beskriver at du har.

Mitt råd til deg er å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre du kjenner godt og føler deg trygg på. Kanskje kan dere sammen komme frem til en slags plan for deg på hva som kjennes greit ut for deg når det gjelder sosiale aktiviteter.

Jeg tenker du må prøve deg frem, og ikke minst sette grenser for deg selv. Det er bare du som kan kjenne etter på hva du har behov for og som kjennes greit ut for deg.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 26.12.2020

Oppdatert: 26.12.2020