Hva kan hjelpe mot svimmelhet, kvamle og hodeverk? Klarer ikke spise!

Hei!

Hvis du føler deg syk så er det viktig å få i seg mye væske, gjerne vann, men du kan også drikke for eksempel te, sukkerfri saft, melk, juice o.l. 

Mot kvalme kan salt mat være mer fristende, slik som salte kjeks, pålegg, middagsmat o.l. Ofte hjelper det å bare få i seg noe.

Hvis du kjenner deg syk og du ikke har noen god forklaring på hvorfor, bør du oppsøke lege for å finne ut hva årsaken er, spesielt om du kjenner deg svimmel.

Se gjerne på artiklene jeg legger ved under svaret. Riktig god bedring!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no