Hvordan kan jeg få større pupper og gå ned i vekt raskt?

Hei

Det er viktig å ikke kun se på BMI-tallet når man skal vurdere vekten sin. BMI sier nemlig ikke noe om kroppssammensetningen. For eksempel vil de som trener mye og har mye muskler, kunne ha en høyere BMI enn en som er større, men ikke trener. Du kan lese mer om dette i artikkelen under.

Størrelsen på puppene er i stor grad bestemt av gener, men vil også variere i størrelse etter hvor mye kroppsfett vi har, ettersom puppene består av blant annet kjertler og fettvev. Hvis man går ned i vekt, vil det skje litt her og litt der, og det kan gjøre at puppene blir mindre. Man kan ikke velge hvor på kroppen vektnedgangen skal skje. Så det er lite samsvar med å gå ned i vekt og få større pupper.

Jeg anbefaler deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din, eller eventuelt fastlegen din. Da kan dere sammen se på vektkurven din, og vurdere om det er noen endringer som bør gjøres, og legge en plan for hvordan. 

Du skriver ikke noe om ditt aktivitetsnivå og kosthold, men å finne gode vaner for aktivitet og kosthold som du kan opprettholde over tid, er både mye sunnere og mye lurere enn å gå raskt ned i vekt - det anbefales nemlig ikke. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no