Jeg vil bli tynn fort!

Hei

Det er nok ikke så enkelt at en kan bli tynn i en fei!   

Hvis en slanker seg veldig fort, så er det lett at en legger på seg like fort.

Anbefaler at du snakker med din fastlege eller helsesykepleier på skolen om hjelp til et sunt og variert kosthold. I tillegg er det bra om du er i aktivitet hver eneste dag. Det kan være å gå deg en tur hver dag, eller andre ting du liker bedre.

Du sier ikke noe om din høyde, hva du spiser og om du har noen aktiviteter? Uansett så er det bra og spise små måltider, gjerne 5-6 ganger om dagen. Forsøk å spare søtsaker og brus til helger, slik at det ikke blir hver dag.

Nedenfor kan du lese flere artikler for mer informasjon, men det er godt å ha en voksen fagperson som kan støtte deg fremover.

Dine venner trenger IKKE å vite hvor mye du veier, og si at det er en privatsak og noe de ikke behøver å vite! Det er faktisk bare du som bestemmer over kroppen din, og det er uhøflig av dine venner å spørre deg om vekt!

Husk at i puberteten så skjer det mye med kroppen, både utvendig og innvendig. Hormoner produseres, og du er i ferd med å endre deg fra å være barn til å bli en ung kvinne. Jeg er sikker på at det vil skje store forandringer fremover og. håper at du kan bli fornøyd med din kropp og utseende.

Ikke vær redd for å be om hjelp og støtte til en endring av kost og aktivitet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no