Spørsmål og svar

Jeg føler jeg kommer i en slags transe når jeg skal legge meg....

Gutt, 16

Hei, når eg har lagt meg og lukket øynene for å legge meg, hender det at d føles ut som at eg kommer i ein slags "transe" der eg føler at eg ligger å faller fritt ned igjønom, og alt rundt meg føles som om det er fleire "lys år" ifra meg, t.d. madrasen eller hånden som er rett foran nesa Det føles og ut som at kvar einaste lille bevegelse (puls inkludert, når eg kjenner den) blir skikkelig intenst, og som at det kommer "kjefting/skrik" fra ein "slagmark", som kommer og går gjevnlig som om at eg falt gjennom samme "slagmark" "scenario" Dette pleier å skje når eg er i et mørkt rom og kan ta slutt når eg øye har blitt vandt til mørke meir Det er ikkje nåke stort problem, lurer bare ka grunnen til dette kan var (Var et problem når eg var yngre for det var veldi urovekkende og ganske uforklarelig, endte med at eg måtte legge meg inn hjå foreldrene eller at eg måtte bli trøstet/roet ned av de) Føler det er vanskelig å forklara men har prøvd så godt eg kan :/

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du er bekymret for hva som skjer med deg når du skal sove og det høres ubehagelig ut.

Du forklarer deg godt og jeg skal forsøke å svare deg så godt jeg kan.

Det kan være at dette er en form for angst knyttet til å være mørkeredd. Det som er fint er at du vet at det går over når du blir mer vant til mørket og det er ikke farlig selv om det er ubehagelig.

Du sier ikke noe om hvor ofte du har dette - men dersom dette ikke går over og det begynner å bli mer plagsomt vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det.

Du kan f eks be om samtale hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det høres også ut som foreldrene dine kan være en god støtte for deg når du har det slik og det er godt at noen kan hjelpe deg å trygge deg og si at dette går bra.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Besvart: 31.12.2020

Oppdatert: 31.12.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål