Føler jeg må dusje og vaske meg ofte for å bli ren. Hva skjer med meg?

Hei kjære deg. 

Det høres ikke så godt ut å ha det slik du har det nå. Jeg skjønner godt at du lurer på hva som skjer. Og det er godt at du tar dette opp her nå. 

I Norge så er det sjeldent at folk er virkelig «skitne». Vi vasker oss gjennomsnittlig så ofte at vi egentlig er ganske rene og hygieniske. Så er det viktig å vaske hender ofte nå med korona, men det er jo ikke akkurat dette som er problemet hos deg, som du skriver selv. 

Hvis du klør mye i huden, så kan det være greit å gå til lege (fastlegen din helst) og få sjekket dette ut. Da kan du få en grundig sjekk og få sett om det er en hudsykdom eller noen annet som gir deg kløe. Det fins noen sjukdommer som gir mer kløe. I tillegg er det veldig vanlig å klø mer om vinteren, pga tørrere og kaldere luft. Hvis dèt er årsaken, så vil fuktighetskrem hjelpe. 

Men som sagt er vi i Norge som regel ganske «rene» (også om vi noen ganger kan være svette osv, er vi egentlig veldig rene). Så jeg lurer på om dette kan skyldes noe mer psykisk hos deg?

Tanken om «renhet» er noe som både religioner og også helsevesenet har brukt mye oppgjennom tidene. En skulle være «ren», og noen mener en må «rense» tarmene og kroppen. Men i virkeligheten SKAL det være snille bakterier på og i oss, og hvis vi skyller bort disse for mye, får vi faktisk problemer. Kroppene våre ER rene i seg selv, og trenger ikke egentlig så mye ekstra vask eller rensing. 

Noen mennesker kan føle seg «skitne» hvis de har opplevd f eks overgrep eller andre krenkelser. Da er det jo egentlig andre som har krenket ens egne grenser og påført en noe. Men mange kan likevel FØLE seg «skitne» etterpå. En kan også få en sterk trang til å måtte «vaske bort» enten «rester» av andre, eller vaske bort hendelser som har skjedd, eller vaske bort minner av vonde hendelser. Det å ville fysisk «vaske bort» ting, er en ganske vanlig og kanskje ikke så rar følelse etter å ha opplevd vanskelige og fæle ting. Det kan være kroppens måte å forsøke å «kvitte seg med» ting som psyken ikke takler og ikke ønsker å ha der. 

Noen kan også ha overdreven samvittighet eller skam- eller skyldfølelse selv om de ikke har gjort noe galt. En kan ha vanskelig for å forholde seg til egne følelser, f eks at man ikke liker enkelte rundt seg (selv om de har krenket en), eller at en ikke er verdt at gode ting skjer. Det kan også være at man ikke takler helt egne seksuelle følelser eller kroppslige følelser, fordi en har opplevd krenkelser eller har andre vonde tanker om kropp og seksualitet. 

Jeg vet ikke om noe av dette som jeg har skrevet om her, treffer deg eller passer i din situasjon. Dette var forslag og eksempler på hva en slik «skittenhetsfølelse» KAN komme av. Jeg har ikke undersøkt deg, så jeg vet ikke hvordan dette er hos deg. Det kan være helt andre ting som lager DIN «skittenhetsfølelse». 

Jeg vil derfor anbefale deg å gå til fastlegen din med dette. Si alt dette du tenker på og som du føler. Kanskje har du vanskelige tanker, eller har opplevd vonde ting som du trenger å snakke med noen om? 

Du er uansett ikke alene om å slite med slike følelser. Det fins hjelp å få mot slike følelser. Og du kan få hjelp til å finne ut hvorfor dette har oppstått hos akkurat deg. 

Så gå til fastlegen din og få en undersøkelse og hjelp mot dette. Det fins god hjelp å få. 

Jeg ønsker deg alt godt fremover og masse lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no