Kan bli redd og få frykt følelse uten grunn. Angst? Kan dere hjelpe meg?

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Det å få angst, som er betegnelsen på en følelse som er sterkere en den frykten du normalt kan kjenne i lignende situasjoner. 

Det kan du få hjelp med. For å få best mulig hjelp er det fint å ha en du kan snakke med.

Du får noen forslag fra meg på hvem det kan være fint å snakke med.

Er det ok så snakk med helsesykepleier på skolen du går. Du har og mulighet til å kontakte helsestasjon for ungdom der du bor. Ofte har helsesykepleier på skolen og helsestasjon mulighet til å hjelpe deg slik at du kan komme i kontakt med en psykiatrisk sykepleier eller psykolog hvis de tenker det kan være fint for deg. 

Er det vanskelig kan du begynne med å ringe til 

Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

Den beste hjelpen med følelser er hos de aller fleste å ha en å snakke med om alt. Der kan du få veiledning i tankene dine og hvordan du kan  få hjelp til å snu tankene mot ting som er mer positive en tankene du har nå. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Det her klarer du . Heier på deg.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.