Spørsmål og svar

Hva er forskjellen på kalorier og kilokalorier?

Jente, 16

Hei! Jeg trener mye og bruker treningsklokke for å få bedre oversikt over økter osv. Etter en økt så spør klokka om jeg vil se kaloriforbruket mitt i kalorier eller kilokalorier, men hva er egentlig forskjellen?

Svar

Hei!

1 kilokalori (kcal) tilsvarer 1000 kalorier. Det er kilokalorier (kcal) vi bruker å forholde oss til i Norge. Du bør altså velge kilokalorier på klokka. 

I dagligtalen så brukes altså vanligvis ordet "kalorier" om det som egentlig er kilokalorier (kcal), så dette kan være litt forvirrende.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 9.1.2021

Oppdatert: 10.9.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Dette bør du spise før og etter trening
Når ser du resultatene av treningen?
Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvor mye er egentlig 1kcal?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg finne kaloribehovet mitt?
Mat og kosthold
Er det forskjell på kJ og kcal? I Norge og utlandet?
Helsa di
Trening og idrett
Kan jeg spise så mange kalorier som jeg forbrenner?
Mat og kosthold
Hva er kaloriunderskudd? Hvordan kan jeg ligge i kaloriunderskudd?
Kropp
Hvordan kan jeg ligge i kaloriunderskudd?
Trening og idrett
Trenger jeg å bruke proteinpulver når jeg driver idrett?
Kropp
Hvordan kan jeg legge på meg? Trenger jeg proteinpulver?
Mat og kosthold
Hvor mye protein trenger jeg?
Mat og kosthold
Hva skjer med kroppen min hvis jeg bare spiser 1200 kalorier om dagen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål