Jeg ler plutselig veldig mye

Hei

Det er vanskelig å si nøyaktig hvorfor du ler og rister/skjelver. Kan det spesielt nå i denne tiden, og at du er litt mer alene enn før ? Kanskje du blir så glad for å snakke og se noen at følelsene tar helt overhånd. Det er fint å bli glad, og deilig å kunne le.  Noen ganger kan man jo le uten at det helt passer,sånt skjer.  Kroppen kan jo være litt ukontrollerbar, og det er ikke alltid like lett å kontrollere følelsene sine.  Det kan ta litt tid før man lærer å kontrollere seg. Du kan jo prøve å distrahere deg ved å tenke på noe annet,hvis det føles feil  å le. Hvis ikke synes jeg du skal kjenne hvor deilig og befriende det er å le. 

Vennlig hilsen helsesykepleier