Jeg klikker snart av magen min - oppblåst og rumling

Hei

Jeg forstår at du har det vanskelig med mageproblemene dine. Slike plager er faktisk ganske vanlig. Slik jeg forstår det har du vært hos legen og ikke fått påvist noen sykdom. Det er betryggende, selv om det naturlig nok er frustrerende at plagene ikke har en enkel løsning. 

I forhold til oppblåsthet og rumling som ikke går over er det mange mulige årsaker. Den første og kanskje viktigste er at alt kan være helt normalt. I dag har mange en urealistisk forventning til at magen skal være helt flat. Slik er det ikke og slik er det ikke meningen at det skal være. Det er helt normalt at magen blir noe utspilt etter at vi har spist og at det varer en god stund. Romling er også normalt og varierer fra person til person. 

Den nest vanligste årsaken er det som heter irritabel tarm. For å si det enkelt er dette en følsom "stressmage som lett gir trøbbel når man er stresset eller bekymret. Noen reagerer også mer på komplekse karbohydrater enn stress. Slike karbohydrater finnes i en rekke ulike matvarer. Det er ikke "allergi" så man trenger ikke kutte noe ut, men man kan forsøke å redusere inntaket av slike karbohydrater og se om det da blir bedre. Hvis du ønsker mer informasjon om dette så kalles det FODMAP-diett. Både helsesøster og fastlegen kan veilede deg i dette hvis det er behov for det. 

Ofte er det dessverre ingen enkel løsning på problemene du beskriver. Hvis plagene skulle bli verre anbefaler jeg deg og ta kontakt med fastlegen på nytt. Lykke til!

Mvh
Legen