Vekta går aldri ned, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så leit å lese at du ikke føler deg vel i din egen kropp. Det er mange som har det slik i din alder, fordi kroppen er i stor endring og man har masse hormoner. Det er også vanlig at man ikke helt har funnet sin plass, og derfor blir mer usikker på seg selv. 

Jeg vet ikke hvor lenge du har spist sunt og trent, men det tar alltid litt tid før man får resultater av slike endringer, det kan være grunnen til at du ikke ser endringene ennå. Med å trene regelmessig og spise sunt vil resultatene komme! Bare vær tålmodig :) 

Det er kjempebra at du har startet med disse endringene, og jeg håper at du får hjelp videre av foreldrene dine og av helsesykepleier på skolen din. Du skal ikke måtte gjøre alle disse endringene helt uten støtte. Det hjelper å prate med noen om hvordan du har det og at du får hjelp til kosthold og til å holde et sunt kosthold hjemme. 

Jeg legger med noen artikler jeg håper hjelper deg videre på veien. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no