Hvordan gå ned i vekt rundt magen?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Jeg kan forstå at du er forvirret og synes det er urettferdig at magen din ikke blir helt borte, selv om du trener mye.

Det er ikke uvanlig å være misfornøyd med kropp eller utseende i puberteten. Du sammenligner deg med alle rundt deg, og finner negative ting med deg selv.

Kroppen din er i stor endring, både inni og utenpå, og du er i ferd med å utvikle deg fra å være barn til å bli en ung voksen. Mange nye hormoner produseres og kroppen din får kvinnelige former.

Ikke gi opp trening og aktivitet, for det vil du se resultater etter hvert. I tillegg er det viktig å spise sunt og regelmessig.

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Når det gjelder kropp og utseende så vil dette henge sammen med arv og gener fra dine foreldre.

Nedenfor kan du lese mer om aktivitet i hverdagen, og hvor viktig det er for helsen.

Fysisk aktivitet er viktig for helsen din

Jeg anbefaler at du snakker med helsesykepleier på skolen din om kropp og utvikling. Hun har din vekt- og høydetabell helt fra du var baby, og der kan du se din egen endring over år.

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og hun kan gi deg tips og råd videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no