Dagene er vanskelige og skumle...

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det høres ut som det er tøft å være deg om dagen! 

Iblant kan vi få påtrengende og skumle tanker som kommer stadig og som gjør oss redde. Vi prøver ofte å undertrykke disse tankene, men de kommer da ofte sterkere tilbake. Disse tankene kalles tvangstanker. Noen ganger, men ikke alltid, etterfølges disse tankene av det vi kaller for tvangshandlinger. Dette er handlinger som gjennomføres for å redusere ubehag. Dessverre er denne lettelsen bare midlertidig og fører egentlig til en forsterkning av angsten på sikt. Dersom symptomene blir såppas alvorlige at de går utover hverdagen kaller vi det en tvangslidelse.

Det er ingenting galt med deg, men jeg tenker du kan ha godt av å si noe om hvordan du har det til foreldrene dine eller noen venner. Kanskje kan du ha behov for å snakke med noen som kan hjelpe deg å håndtere uroen din. 

Mitt råd til deg er å snakke med helsesøster og fortelle hvordan du har det slik at du kan få sortert tanker og følelser. Jeg tror dette kan hjelpe deg.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no