Jeg blir så frustrert og irritert over kjæresten min, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til ung og forteller om din frustrasjon. Det er helt forståelig at du blir både frustrert og irritert når du kjenner på at hun ikke vil høre etter på det du vil si. Det at kjæresten din i tillegg ikke bor nært deg gjør det nok ennå mer frustrerende for deg. 

Det er fint at du har fått deg kjæreste. Det er godt å ha noen å snakke med om ting som skjer i hverdagen, følelser og drømmer. Det er samtidig en utfordrende tid der man kjenner at man blir satt på prøve. Dette er jo fordi at selv om man er glade i hverandre så kan man også lett bli irritert over hva den andre gjør. Dette er helt naturlig og kanskje ennå lettere når man ikke bor nært hverandre. Da mister man litt kontrollen og tankene og fantasien settes ekstra i gang. Det som du kanskje før så på som sjarmerende oppleves nå heller som frustrerende. Da blir det til at man glemmer litt å være kjærester ved å løfte hverandre opp, men mer dømmende der man kommenterer alt som du tenker ikke er bra for henne. 

Det er fint at du selv innser at tankene dine blir slitsomme. Det å miste kontrollen handler om å tørre og stole på en annen. Du må kanskje ikke være hennes "vakt" som skal irettesette alle de "feil" hun gjør. Da blir kanskje ikke forholdet lengre så bra for verken deg eller henne? Du skriver at hun er ung og ser ikke helt alle de tingene du gjør. Det stemmer nok. Alle mennesker er forskjellige og en stor utfordring er å akseptere det. La henne ta sine egne valg. Selv om hun går ut i snøen uten sko og du vet at hun bli kald, så  la henne få erfare det selv. Dere kan le av det og snakke tilbake om det, men da på en positiv måte. Blir hun syk, så blir hun syk og gjør kanskje ikke det samme igjen.

Det er også helt naturlig at du kan kjenne på en frustrasjon når hun forteller deg om lyder og bråk som gjør henne sliten, men det vil samtidig ikke si det samme som at hun vil skjermes fra sine venner. Blir det for mye for henne så er det igjen hun som må kjenne på dette og ikke du. Men, det at du er der og støtter henne i de valgene hun tar er viktig. Er du veldig uenig så kan dere snakke om det, men husk at dine tanker er ingen lov. Du må ikke la din frustrasjon gå ut over hennes valg i livet. Klarer du å støtte henne og vise at du er en hun kan komme til når livet også er litt kjipt så åpner du opp for tillit. Det igjen gjør at dere kan komme nærmere hverandre. 

Husk også at det å være i et forhold består i gjensidig respekt. Det vil si at det er ikke bare du som skal støtte henne, men hun bør også vie tid til deg og dine tanker. Det å snakke om ting og forteller henne at du av og til blir litt ekstra bekymret, kan være med på å styrke deres forhold. Men, igjen så handler det om gjensidig respekt. 

Du er veldig flink til å skrive hvordan du har det og tenker. Du er også bekymret for korona og blir urolig når ikke andre tar dette like alvorlig som deg. Det er alltid slitsomt og gir et veldig tankekjør når man plutselig skal være "politi" over andre. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Som du skriver så sliter du mye med tankene dine og det går naturlig nok ut over dagene dine. Vi kaller det for tankekjør og lærer du deg ikke teknikker for å samle disse så blir det lett kaos i hodet ditt. Dette kaoset gir så utslag i hverdagen din og kanskje også nattesøvnen din. 

Helsesykepleier på skolen er der for deg. Her kan du snakke om de utfordringene du har og her kan du snakke om bekymringer i forholdet ditt og hvordan du best kan takle dette. Det å snakke høyt og sette ord på tanker kan hjelpe deg til å høre bedre etter hvordan de egentlig høres ut. Det er mange som sier at tankene blir annerledes når de sies høyt. Du kan også lære deg å sortere hvilke tanker som bør tenkes først og hvilke tanker som kan ventes litt med å tenkes. Slik vil du gradvis lære deg til å få kontroll over hva du skal tillate deg å tenke. Husk at tanker er ikke en sannhet og man må ikke alltid handle etter dem. 

Legger også ved noen artikler du kan lese og ønsker deg alt godt i livet ditt og i kjæresteforholdet ditt. 

Håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.