Kan min psykiske helse gi uregelmessig menstruasjon?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Ja, du har virkelig fått din del av vanskeligheter så langt i ditt unge liv.

Jeg håper du har noen å snakke med? Det er kjempeviktig at du har en trygg person du kan fortelle om følelsene og tankene dine til. Hjelpe deg med å rydde opp i alle tankene du har i hodet.

Jeg tenker at du må ta kontrollen tilbake over livet ditt. Du sier at du har fått et anstrengt forhold til mat. Hvem har du fått det fra? Har noen gitt deg det anstrengte forhold til mat, eller er det et forsøk fra din side for å ta tilbake kontrollen, og så blir det bare helt feil?

Jeg tror ikke det er din psykiske helse som gjør at du ikke har mensen. Det er selvfølgelig sammensatt, for det er kanskje din psykiske helse som gjør at du roter med maten.

For lite mat kan absolutt gjøre at du har uregelmessig menstruasjon. Når du nå ikke har hatt mensen på 200 dager, så er ikke det uregelmessig menstruasjon, det er uteblitt menstruasjon. Når en jente er for tynn og ikke får nok fett i seg gjennom kosten, så klarer ikke kroppen produsere kjønnshormoner, som lages av fettsyrer. For å få mensen tilbake må du sannsynligvis øke andelen fett i kostholdet ditt. Her kan fastlegen hjelpe.

Jeg synes du skal bestille time til fastlegen for å få en status for hvordan det står til med kroppen din. Hvis du ikke har noen å snakke med så skal du også be om en henvisning til psykiatrien. Du trenger noen å snakke med.

Du kan begynne med å snakke med helsesykepleier på skolen din. Eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som er vanskelig, om vonde tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)