Spørsmål og svar

Er jeg for tynn for å få mensen?

Jente, 14

Er 45-46 kg for lite får å få mensen? Jeg har alltid veid så lite, men jeg gikk ned et kilo «permanent» pga anstrengt forhold til mat! Og jeg fikk mensen en gang 2 og 1/2 år siden men ikke noe etter det, er dette fordi jeg veier for lite? Fordi jeg har hatt utflod i 3 år og ALLE tegn? Til å med mamma fikk det da hun var 12

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.i

Det er helt umulig å vurdere om du veier for lite, når du ikke skriver hvor høy du er.

Det er riktig som du sier at du kan få blødningsforstyrrelser og mensen kan settes på pause, hvis du veier for lite eller spiser for lite.

Kjønnshormoner trenger fett, enten som underhudsfett, eller tilført fett i kosten. Aller helst begge deler. Kroppen trenger fett til de fleste kjemiske prosesser i kroppen, som for eksempel kjønnshormoner og nervebanene, bare for å nevne 2.

Du kan selv begynne så smått med å få i deg mer fett. Du kan ha smør på brødskiva, spise salami, vanlig ost, drikke fetere melk, majones, i det hele tatt spise fettholdig kost. Jeg synes du skal snakkemed mamma om det, og så kan hun sørge for at det blir handlet inn mat med mer fett i seg.

Når du har et anstrengt forhold til mat så synes jeg du skal snakke med noen om det. Få hjelp. Du kan begynne med å ta kontakt med helsesykepleier, og så kan dere sammen vurdere om du trenger mer hjelp fra spesialister.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.9.2023