Hva kan jeg gjøre for å mensen før lillesøsteren min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er nok ingenting du kan gjøre for å få mensen tidligere enn kroppen din er ment for. Puberteten går sin gang, og når du har fått pupper, hår der du skal ha hår, og hatt utflod i 2 år, da høres det ut som at du er i rute.

Du sier ikke noe om hvor høy du er og hvor mye du veier, så det er vanskelig å vurdere om du er undervektig, eller om du bare er av den slanke typen. Hvis du har lite underhudsfett, så kan mensen være litt forsinket, men jeg synes ikke du skal la det bli en konkurranse mellom deg og søsteren din. Du er du, og hun er hun, selv om dere er i nær slekt så er dere ikke like.

Hvordan puberteten arter og utvikler seg er svært individuelt. Selv om du og søsteren din likner og har egentlig fulgt hverandre pubertetsmessig, så vil ikke det si det samme som at dere er helt like.

Kroppen trenger fett for å produsere kjønnshormoner og det er kjønnshormoner som setter i gang puberteten. Når du har så pass mange pubertetstegn som du allerede har, så betyr det at kroppen din produserer kjønnshormoner.

Jeg synes du skal spise regelmessige måltider, og spise til du er mett, verken mer eller mindre. Hvis du ikke er typen som legger på deg, så regulerer kroppen det selv.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier