Spørsmål og svar

Jente, 15

Hei da jeg veide meg på treningssenteret mitt for noen uker siden veide jeg 67 kg. Jeg er 161 cm høy og hadde på meg klær og det var på ettermiddagen. Siden det har jeg prøvd å trene litt mer og spise litt færre kalorier, og nå står det plutselig 55 kg. Nå veide jeg meg på på badet med vekta vi har hjemme og uten klær, på morgenen. Jeg tror ikke jeg har gått ned så mye i vekt på så kort tid, jeg synes ikke det ser sånn ut på kroppen min hvertfall og heller ikke føles sånn. Har jeg gått ned så mye eller viser vekta bare feil?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Jeg vil tro at det er helt umulig å gå ned 12 kg på bare noen uker, enten det var med eller uten klær.

En av vekten er feil, eller viste feil denne gangen.

Det er flott at du trener og er nøye på hva du spiser, da tenker jeg ikke kalorier, men næringsstoffer. At det du spiser er sunt.

Ungdom i puberteten skal ikke slanke seg. Det kan forstyrre den fine hormonbalansen som er nødvendig for pubertal vekst og utvikling. Om noe, så skal du vokse inn i vekten din. Det vil si at om du var litt lubben da puberteten startet, så vil veksten som skjer i puberteten gjøre sånn at vekten din passer bedre etter hvert som du blir høyere.

Det beste er å ha en sterk og sunn kropp. Det gir selvtillit! Det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, og i passe mengder, trene jevnlig og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 4.12.2022