Jeg irriterer meg sånn over venninnen min, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg synes det høres ut som om dere trenger en god prat dere to. Om hva dere synes om hverandres vaner og uvaner, hva som må tåles og hva som ikke kan tåles av gjensidig atferd.

Jeg forstår dere godt begge to. Hun synes du er alt for nøye med hvordan du tar deg ut, du synes det er irriterende at hun bare kommer uanmeldt. Den eneste måten å løse sånne problemer på, er å snakke sammen.

Kan du ikke vise deg for venninnen din i hverdagsklær? Det høres rart ut. Slapper dere ikke av sammen noen ganger, og har på slakke klær, altså ikke pyntet?

Du må avtale et senere tidspunkt å møtes hvis du trenger lenger tid enn henne for å bli klar til å henge. Eller du må begynne før. 

Kanskje det å bruke lang tid å stelle seg, er en måte å unngå sosiale situasjoner på? Siden du sier at du har sosial angst. Den beste måten å kontrollere angst på er å stå i situasjonen. Ikke unngå situasjonen. Det eneste unngåelsesatferd gjør, er enten å vedlikeholde angsten, eller enda verre, øke den. 

Jeg tror at irritasjonen din henger sammen med at du ikke har kontroll. Det kan du øve på. Å slippe opp litt og litt på den kontrollen. 

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det. Om følelsene dine, for på en måte så er de urimelige. Det kan være vanskelig å snakker om følelser, men det er svært viktig, sånn at negative tanker og følelser ikke får ta styring over deg. 

Snakk med foreldrene dine, eller helsesykepleier på skolen din. Du trenger noen å snakke med, og det hjelper å snakke om ting som opptar tankene dine.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier