Klarer ikke snakke med andre. Har selvmordstanker.

Jente, 15

Hei, var litt usikker hvor jeg skulle ta temaen. Liksom jeg vet ikke hva problem mitt er, men jeg greier ikke snakke til folk. Jeg blir ikke flau. Jeg greier bare ikke snakke til folk. Jeg greier ikke snakke til familie,venner, og alle. Jeg har ingen venner siden jeg snakker ikke. Flere trodde jeg hadde problem, men det var nei. Alle kaller meg den usosiale eller stille person. Folk sier jeg er en crep. Jeg strever med ikke snakke i hverdag. Jeg greier ikke snakke med de hjemme, og jeg har ikke sosial angst. Jeg har ingen venner så jeg er alene hele tiden. Liksom jeg kan ikke snakke til folk så hvordan skal starte en samtale med de som skal hjelpe. Vis jeg viser det skrevet her må jeg etter på starte samtale. Det er noe jeg ikke greier. Har stervet hele livet med det. Jeg er også sint på veldig mange. Jeg vet ikke hvorfor er litt sjalu. Fordi de har bedre liv enn meg. Dette blir ikke over vil slutte livet med selvmord. Så selvmord er den enste veien ut. Vil bare dø. Det er lett vei ut.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tror at sosial angst kan være årsaken til at du ikke klarer å snakke med venner, familie og andre folk. Når man har slik angst har man en frykt for å bli negativt vurdert av andre mennesker og dermed kjenne på angst og uro i sosiale situasjoner. Mange med slik angst kan derfor slike med å snakke med andre og trekker seg ofte vekk fra sosial situasjoner. Vi på ung.no setter ikke diagnoser, men det er sannsynlig at det er noe ved sosiale situasjoner som gjør deg engstelig og urolig og som gjør at du ikke klarer å snakke med andre.

Det finnes heldigvis god behandling for slike problemer og slik type angst. Behandlingen er veldig effektiv og krever systematisk eksponering for sosiale situasjoner. I ditt tilfelle vil det være å gradvis utfordre deg til å snakke med andre. Slik at du får erfaringer på at det går greit å snakke med andre, at ingen gjør narr av deg og at du er like flink som andre.

Selvmord er ikke en løsning! Løsningen er at du skaffer deg hjelp og "tvinger" deg til å f.eks vise akkurat det du har skrevet her til helsesykepleier på skolen der du går og/eller dine foreldre. Dersom du gjør det vil den/de som skal hjelpe deg forstå hvor mye du sliter med å snakke og de vil hjelpe deg slik at du igjen klarer å snakke med andre.

Du trenger hjelp og det finnes hjelp å få! Hjelp som vil gjøre det slik at du igjen klarer å snakke og klarer å ha et sosialt liv. Men det krever noe av deg! At du oppsøker hjelp og viser det du har skrevet her til oss i ung.no. Men det håper jeg at du kan "tvinge" deg til å gjøre!

En måte du kan begynne er å kontakte chattetjenester. Se vedlagte artikkel. Dette kan være en start på å begynne å formidle til en annen noe om det du sliter med og kan være til hjelp for deg slik at det bli lettere for deg å møte feks. helsesykepleier ansikt til ansikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil kunne hjelpe deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 19.1.2021

Oppdatert: 19.1.2021