Føler jeg gjør alt feil og må prøve så sykt hardt hver dag.

Kjære deg

Det høres ut som du har nådd et bunnpunkt og at ingenting går din vei akkurat nå. Jeg forstår at det er fortvilende, og at du blir trist og lei deg. Mye stress over tid, kan nemlig gjøre at man føler seg deprimert og tappet for energi.

Hva ville skjedd om du slutter å streve etter å bli populær, men heller er den jenta som tør å vise sårbarhet og by på sine feil og mangler (som vi jo alle har!)?

Det er lett å ikke føle seg bra nok, sammenligne seg med andre og føle at man kommer dårligst ut. Men hvordan hjelper dette deg? Vi er alle uperfekte og gjør feil. Ved å akseptere dine feil og at du ikke er perfekt, vil være til stor hjelp for deg.

Kanskje du heller kan tenke at du er mer enn bra nok og tillate deg selv å tenke litt snillere og vennligere tanker om deg selv. Hvis du klarer det, vil du garantert få det bedre med tiden.

Det er fint at du ber om hjelp. Jeg har stor tro på det å sette ord på sine tanker og følelser for å forstå seg selv bedre og sortere - at det kan være til hjelp. Kanskje du kan snakke med en voksen som du stoler på? Helsesykepleier på din skole, for eksempel?

Hvis du etterhvert klarer å tenke om deg selv at du er bra nok, og godta deg selv med de feil og mangler du har, så vil mange av de utfordringene du beskriver bli lettere å håndtere. Men det krever øvelse og tid.

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no