Blir deprimert i forbindelse med menstruasjon.

Jente, 14

Hei, hver gang jeg får mensen eller er sen blir jeg ekstremt deprimert. Jeg vil ikke spise fordi jeg er redd for å legge på meg, jeg føler at jeg står helt stille og ikke kommer noen vei i livet, jeg har tvangstanker som ikke går over selv etter at jeg har hatt mensen, jeg gråter fele ganger om dagen pga stress, har mye vondt i hodet, forteller meg selv at ingen liker meg og har ikke motivasjon til noe som helst. Jeg vet at det er helt normalt å ha humør svingninger, men jeg føler at det blir verre for hver gang jeg har mensen. Jeg tørr ikke å si noe til noen fordi jeg tror at de bare blir irritert og tenker at jeg overdriver så jeg holder alt for meg selv. Jeg har i tillegg blitt mindre og mindre sosial fordi tanken på å være med flere samtidig stresser meg. Jeg tenker også at det ikke er noe vits i å skrive dette fordi du som leser tenker sikkert bare at jeg dramatiserer det og at det er vanlig å føle sånn som jeg føler. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det at du blir nedstemt/depressiv i forbindelse med menstruasjon kan handle om noe hormonelt men det kan også være noe som er psykisk betinget. Siden du også opplever tvangstanker, gråter i flere dager i strekk og blir stresset sosialt så tenker jeg at det er mest sannsynlig en psykisk reaksjon. Men hva som er hva og hva som kommer først kan jeg dessverre ikke svare deg på her.

Jeg tenker ikke du overdramatiserer! Jeg forstår at du i disse periodene har det veldig vanskelig og jeg tenker at du bør snakke med noen om det du sliter med. Snakk med dine foreldre eller snakke med helsesykepleier på skolen der du går. Verken dine foreldre eller helsesykepleier vil bli irriterte på deg. Helsesykepleier vil ta deg på alvor og sammen vil dere finne ut hva dette handler og legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv. Det kan også være lurt at du snakker med fastlegen din.

Hovedpoenget mitt er at du ikke må gå alene med det du sliter med! Du sliter såpass mye at du bør oppsøke hjelp, og jeg håper derfor at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Dersom du syntes det er vanskelig å si dette med ord til den/de du snakker med så kan du vise det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 21.1.2021

Oppdatert: 21.1.2021