Er nedstemt og opplever litt angst. Lurer på hva hun skal gjøre med dette.

Jente, 18

Hei, vet ikke helt hvordan jeg skal forklare, så bare starter rett på. Har vært veldig deppa siden mai 2020 og har vært det siden. Føler meg trist hele dagen har ikke noe motivasjon. Det som er slitsomt er at noen ganger får jeg en rush av motivasjon, som kanskje varer i 1 time. Jeg føler jeg klarer alt og jeg tenker masse positive tanker. Det skjer som oftest på natten rundt klokka 2 til 3. Jeg får masse energi og vil starte mange prosjekter, men plutselig så snur det seg og jeg blir deppa igjen. Jeg ligger ofte i sengen uten å sove til klokka 3 på dagen fordi jeg ikke har noe motivasjon til å stå opp. Dette skjer nesten vær dag, men rundt klokka 6 til 7, så begynner hjertet mitt å dunke fort og jeg blir nesten andpusten. Det roer seg til kvelden og så får jeg energi på natten. Føler dette er unormalt, så jeg lurer på om det er vanlig? det har vært sånn her siden mai 2020, men ble værre etter august 2020. Burde jeg gjøre noe med det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg leser her at du har vært nedstemt/deppa i over et halvt år, og at du beskriver noen episoder som kan minne litt om angst. Jeg kan ikke diagnostiser dine vansker, men jeg tenker at du bør snakke med noen om det du sliter med. Dersom du gjør det vil du sammen med den du snakker med finne ut hva du sliter med og du vil få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Det jeg derfor håper at du gjør er at du snakker med helsesykepleier på skolen din og/eller fastlegen din. Vis den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser! Snakk med helsesykepleier og/eller fastlegen din. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil kunne hjelpe deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 5.2.2021

Oppdatert: 5.2.2021