Bør jeg fortelle at jeg har det vanskelig?

Hei

Takk for at du skriver til oss i ung. 

Når du har det vanskelig er det alltid lurt å dele det med noen. Å dele det vonde vil gjøre det lettere for deg.

Selvskading eller kutting gjøres ofte for å regulere indre smerte og uro. Det finnes ulike grunner til at man kutter seg. Det å kutte seg er ingen løsning på det du sliter med og jeg synes du bør snakke med noen voksne om dette. 

Jeg vil råde deg til å fortelle det til en voksen som kan hjelpe deg videre. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Der kan du få hjelp til å håndtere det som er vanskelig i livet ditt og få satt ord på de vonde tnakene og følelsene.

Vennen din kan ikke hjelpe deg å løse den egentlige grunnen til at du kutter deg, men vennen din kan støtte deg og forsette å være en god venn. Det kan være fint å fortelle vennen din at du sliter og ønsker å ta imot hjelp. Det er viktig å være klar over at mange synes det er overveldende å få høre om/ se arr etter kutting. Det er da viktig at du er ærlig og åpen om at du vil søke hjelp. 

Jeg legger med noen artikler til deg som kan være nyttige å lese. 

Jeg håper du søker hjelp- ta godt vare på deg selv! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no