Jeg har hatt vondt i hofter etter trening, hva kan det komme av?
Jente, 16
jeg har trent mye rumpe de siste månedene. Spesielt en øvelse som heter hiptrust, denne øvelsen gjør jeg hverdag. Jeg har gradvis opplevd at jeg har utviklet sterke smert i hoftene, samt en rar knekkelyd når jeg går. Samt at jeg opplever at jeg kollapser etter jeg har trent. Jeg lurer på hva dette kommer av.
Svar
Hei!
Det er kjedelig når man får vondt og jeg skjønner godt hvorfor du lurer på hva disse smertene kan komme av. Jeg kan ikke si helt sikkert hvorfor du har vondt uten å ha sett deg ta øvelsen og uten å ha undersøkt deg, men kanskje det kan skyldes teknikken din eller at du har hatt for tung vekt på øvelsen. Mitt råd til deg slik at du kan finne ut av dette er å kontakte en fysioterapeut som kan undersøke hoften din og sjekke teknikken du har på øvelsen.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.1.2021
Oppdatert: 20.1.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål