Opplevde litt angst.

Jente, 13

Hei! I går kveld så var jeg litt irritert på pappa så jeg bare gikk og lå meg. Også kom pappa inn for og si natta men jeg gadd ikke svare så han gikk. Så begynte jeg og gråte og sånn og plutselig fikk jeg drit vondt i hodet når jeg gråt så jrg prøvde og stoppe og gråte men ds fikk jeg bare ikke puste så jrg måtte fortsette og hyperventilere. Til slutt ble jeg så varm at jeg vare mptte helle noe vann på hodet mitt, men da begynte hele kroppen min og skjelve skikkelig og jet ble drit redd men etter ca. 15 min så gikk det over. Jeg turte ikke skru av lyset når jeg skulle sove fordi jeg vsr redd det skulle skje igjen. Men jeg lå meg til og høre på rolig musikk og jrg sovna i løet av 30 sekunder og jeg sovner aldri fort. Jeg måtte bare finne ut av hva som sjjedde med kropoen min fordi noe lignende har aldri skjedd før. Takk på forskudd:):)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du beskriver å oppleve av kroppslige symptomer etter at du ble litt irritert på din far minner litt om angst. Dette kan vi alle oppleve av og til, og er ikke noe alvorlig. Som du merket ga deg seg etter ca 15 minutter. Men dersom du merker at det kommer tilbake ofte og begynner å gå utover hverdagen din og søvnen din så vil jeg at du skal snakke med noen om det, som f.eks. dine foreldre og/eller med helsesykepleier på skolen der du går. Men mest sannsynlig så kommer ikke dette tilbake!

Det er lurt at du heller snakker med din far når du er irritert med han heller enn at du ikke orker å svare han. Det å snakke ut om slike ting før man legger seg er en god regel.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre! Jeg legger ved noen artikler her til deg.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 26.1.2021

Oppdatert: 26.1.2021