Passer ikke inn i vennegjengen, begynt å være med noen andre

Hei

Jeg synes du skal snakke med venninnene dine og kanskje med en av de alene slik at du kan si hvordan du føler det? Da tror jeg at de automatisk vil snakke med deg og prøve å forstå litt hvordan du har det og si noe ut i fra det. Når det kommer til at de skal ha overnatting så kan det hende at de ikke mente noe stygt med å ikke spørre deg, derfor kan du spørre dem om du kan være med dem på fritiden. Spør om de skal noe i helga, om du kan være med osv, hvis de er inkluderende på skolen så tviler jeg ikke på at de vil være med deg på fritiden også! Det viktigste er at du har troen på deg selv. Ikke la dette stoppe deg fra å ha det kjekt. Hopp i det og ta initiativ for å bli bedre kjent med dem, da øker sjansen for at de vil være mer med deg:) Det kan jo hende at det er ting du kan gjøre annerledes også, derfor tror jeg det kan lønne seg å snakke med vennene dine og si hvordan du opplever situasjonen :-) 

Jeg tenker at det er viktig å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv samtale med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Når man opplever at man er ensom kan det selvfølgelig være vanskelig å få til det å ta kontakt med andre. Da kan det være lurt å snakke med en voksen om hvordan man har det. Det kan hjelpe å sette ord på alt det som er vondt. På den måten kan man jobbe med å endre tankene sine og på sikt tenke bedre om seg selv og få bedre selvtillit.

Føler du deg alene på skolen, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen som kan komme med noen gode råd, og du får muligheten til å fortelle om følelsene dine. Helsesykepleier har taushetsplikt så du kan fortelle det du ønsker. 

Har lagt ved noen artikler under som jeg tror kan hjelpe deg! Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no