Er så umotivert for skolearbeid, hvordan finne motivasjonen?

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss!

Forstår godt at det kjennes uovervinnelig med så mye å gjøre. Mange av oss kjenner på denne følelsen fra tid til annen. Synes det var en god idè å snakke med læreren din. Fortell læreren akkurat hvordan du har det og at du sliter med motivasjonen. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom, slik kan dere felles komme frem til gode løsninger, som igjen hjelper på motivasjonen din.

Det kan også være en idé å lage avtaler med andre. Det er ofte vanskeligere å utsette lekser dersom man har avtalt å jobbe sammen med andre. Dessuten er det morsommere og mer sosialt å jobbe sammen med andre, da har dere muligheten til å spørre hverandre om hjelp. Dette er en ypperlig måte å motivere hverandre på!

Ved å sette av faste tider i løpet av dagen eller uka til kun skolearbeid, vil du gjøre deg selv en tjeneste ved at du unngår å måtte ta skippertak rett før en prøve eller eksamen. 

Det viktigste du kan gjøre for å finne tilbake til motivasjonen din, er å tro på deg selv. En positiv innstilling er en nødvendighet for at du skal kunne komme deg gjennom det du ønsker. Motivasjon finner du ikke uten å søke etter den, og du opplever ikke mestring med skolearbeidet før du faktisk jobber med det. Hvis du innstilt på å gjøre en god innsats, er du garantert å få igjen noe for det. 

Ofte kan årsaken bak manglende motivasjon være at man er altfor ambisiøs og setter opp for store krav til seg selv. Ros deg selv når du har fullført målene for dagen! Gi deg selv belønning når du føler du har gjort en superbra innsats. Ønsker at du tar en titt på artiklene som ligger ved.

Jeg har stor tro på at dette klarer du, gjør ditt beste og ikke gi opp!

Ønsker deg masse lykke! 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no