Føler seg tom og overveldet

Hei!

Stakars deg, dette høres ikke lett ut! Basert på det du skriver får jeg inntrykk av at du har jobbet veldig hardt, veldig lenge. Og at du nå rett og slett er ganske sliten. Da er det ikke rart du føler deg overveldet! 

Mange som har denne typen opplevelser kan føle at terskelen for å "koble seg på igjen" når det gjelder skolen har blitt så høy at det virker nærmest umulig. Spesielt når man skal gjøre det alene. Derfor er det veldig viktig at du får noe støtte - noe du best kan få ved å fortelle noen hvordan du har det. Om du ikke har fortalt dette til foreldrene dine - eller andre voksne du stoler på - anbefaler jeg deg på det sterkeste å gjøre det. Dersom det virker vanskelig å ta det opp på hjemmebane håper jeg du tar kontakt med en lærer du har et ok forhold til, eller helsesykepleier. Vis dem gjerne det du har skrevet til oss, det oppsummerer hvordan du har det og hva du trenger hjelp til på en veldig god måte! 

Lærerne dine skal i utgangspunktet være på din side, så om du er ærlig med dem om hvordan du har det vil det faktisk bare gjøre jobben deres med å hjelpe deg lettere. Jeg håper du kan finne litt krefter til å ta kontakt med skolen <3 

Det er ikke uvanlig å kjenne på svingende motivasjon i løpet av skoletiden. Nå i pandemisituasjonen vil jeg tro det er mer av dette, siden mange av tingene som vanligvis gir oss påfyll på fritiden ikke har vært mulig å gjennomføre på samme måte som før. Jeg vet ikke om dette er tilfelle for deg, men hvis det stemmer vil jeg anbefale deg å prøve å finne noe utenom skolen som gir deg litt glede. Kanskje har du glemt det bort litt midt i alt presset du opplever å stå i? Prøv å se om du ikke kan finne litt tid til å gjøre noe som bare er gøy eller hyggelig - dette vil også kunne hjelpe deg med tomhetsfølelsen du forteller om. 

Legger ved noen artikler som kanskje kan være til nytte for deg. Ønsker deg masse lykke til på veien videre! 

Hilsen psykologen i ung.no