Jeg er student, og sliter med depresjon og angst.

Hei.

Så fint at du tar kontakt med oss, vi er flere som vil hjelpe deg og svare deg.

NAV:

Du spør om det er mulig å få sykmelding med tilbakevirkende kraft. Hovedregelen er at legen skal skrive ut sykmelding fra den dagen du er hos legen, men det finnes unntak. Legen kan skrive en sykmelding tilbake i tid, og må da skrive en begrunnelse for dette i selve sykmeldingen.

Det er ikke sikkert du trenger en sykmelding når du skal søke om sykestipend, det vil Lånekassen svare deg på. Dersom du har en jobb ved siden av studiene, så må legen din vurdere om du skal ha en sykmelding.

Lånekassen: Lånekassen kan godta sykemelding som dokumentasjon, men det er strengt tatt ikke nødvendig. Legen kan også fylle ut den nødvendige informasjonen på selve skjemaet for sykestipend. Da vil det som regel ikke være nødvendig med ytterligere dokumentasjon.

Psykolog:

Det du må gjøre er at du skaffer deg hjelp for det du sliter med av depresjon angst og manglende motivasjon. At du sliter med å gå på skolen kan være på grunn av både angst og unngåelsesatferd og/eller depresjon som kan føre til manglende motivasjon og lite energi.

Men heldigvis finnes det hjelp mot både angst og depresjon! Det du derfor skal gjøre er at du snakker med både fastlegen din og helsetjensten på skolen der du går om det du sliter med av angst og depresjon. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du både klarer å være sosial igjen og at du klarer å gjøre skolearbeid.

Det viktigste du kan gjøre for å finne tilbake til motivasjonen din, er å tro på deg selv. En positiv innstilling er en nødvendighet for at du skal kunne komme deg gjennom det du ønsker. Motivasjon finner du ikke uten å søke etter den, og du opplever ikke mestring med skolearbeidet før du faktisk jobber med det. Hvis du innstilt på å gjøre en god innsats, er du garantert å få igjen noe for det.

Ofte kan årsaken bak manglende motivasjon være at man er altfor ambisiøs og setter opp for store krav til seg selv. Ros deg selv når du har fullført målene for dagen! Gi deg selv belønning når du føler du har gjort en superbra innsats.

Jeg håper at du snakker med noen slik vi har anbefalt deg her. Kikk på de artiklene vi har lagt ved her til deg. Tror du kan ha gpd nytte av de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen

NAV, Lånekassen og Psykolog, i samarbeid med ung.no