Får ikke tampongen helt inn, er det normalt?

Hei

Så fint at du spør både oss og mamma. Jeg kan berolige deg med at dette høres normalt ut, når man forsøker tamponger sånn helt i starten.

Det kan være ubehagelig å prøve å få satt inn tampongen. Da strammer man ofte muskulaturen i skjeden fordi man er redd for det skal gjøre vondt. 

For at tampongen kan gli lettere inn, er det viktig å slappe av godt i muskulaturen. 

Her kan du lese hvordan du bør sette inn en tampong:

Se først gjennom instruksen i pakken. Vask hendene. Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.

Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på gulvet. Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen). Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.

Det er viktig at du slapper av og tar deg god tid. Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden. Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass.

Mange gruer seg til første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt.

Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier