Jeg får rykninger i kroppen når jeg lukker øynene mine for å sovne.

Hei!

Det er noen av oss som kan få rykninger idet vi skal til å sovne. Andre merker ikke noe til dette eller har det ikke. 

Det er framsatt en teori om at det kommer fra vi var jegere og ikke skulle sovne når vi holdt vakt, at rykningene hindret oss i å sovne. Du kan lese om det i lenken her. 

Det er ganske irriterende når vi ikke trenger å holde vakt lengre. 

En annen teori er at det er litt "humper i veien"  for å sovne. Dette stor det også om i den vedlagte artikkelen. 

Når det skjer, kan du si til deg selv at alt er bra og så kan du snu deg rundt, puste sakte inn og ut helt til du sovner. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no