Rykninger når jeg sover

Hei,

Jeg skjønner du synes det er ubehagelig å våkne av rykninger når du sover med kjæresten din.

Det er ganske vanlig å oppleve rykninger kort tid etter at du har sovnet som man våkner av. Ofte skjer dette i det du går fra slumring til søvn og hjernen går inn i hvilemodus. Slike rykninger er helt ufarlige og ikke noe du trenger å bekymre deg for.

Det er også vanlig å oppleve rykninger ved drømmer.

Jeg har ikke noe godt svar på hvorfor det bare skjer når du sover med kjæresten din. Du kan tenke over om noe av dette kan stemme med hvordan du opplever det:

Skjer dette kun når du ikke hjemme hos deg selv og kanskje er litt mer på " vakt"? Stress kan medvirke til at rykningene blir hyppigere.

Skjer det samme hvis han sover over hos deg? Eller slapper du mer av hjemme hos deg selv?

Kanskje du bare er mer bevisst på at det skjer når du sover borte?

Lite søvn, kaffe, energidrikker, alkohol kan også forsterke rykninger. Er det noe av dette du bruker mer når du sover sammen med han enn alene?

Håper svaret var beroligende.

Hilsen helsesykepleier, ung.no