Kan jeg ha ADHD eller en form for det?

Hei

Så fint at du spør oss her i ung.no. 

Det kan være mange grunner til at du sliter med konsentrasjon og kjenner deg urolig. Det behøver ikke nødvendigvis være snakk om en alvorlig tilstand som ADHD. Det er ikke unormalt for en tenåring å kjenne på uro, vansker med konsentrasjon og oppmerksomhet i perioder. Det er mye som skjer både inni deg og rundt deg - sosialt og relasjonelt. Men, dersom det er veldig plagsomt og det går utover prestasjon og fungering, og du i tillegg kjenner på en forverring over tid, så er det verdt å ta en nærmere titt.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke svare deg på hva du strever med, og en av hovedgrunnene til det er først og fremst at det bør kartlegges noe mer før en kan si noe mer spesifikt om hva som plager deg. Det får jo ikke vi gjort her i vår spørretjeneste.

Jeg vil derfor anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du strever med og hva du trenger nå. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, og de kan i tillegg starte noe kartlegging for å tydeligere symptombildet ditt. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Det er BUP som utreder og stiller ADHD-diagnosen, så dersom det er økt mistanke om en ADHD-tilstand, så må det sendes en henvisning dit for utredning. 

Du kan lese mer om ADHD her: https://www.psykologforeningen.no/publikum/informasjonsvideoer/videoer-om-psykiske-lidelser/hva-er-adhd og ta også en titt på nettsiden til www.adhdnorge.no. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen