Er sliten og trist. Har vansker med venner og familie.

Jente, 14

Hei! Jeg føler meg ganske trist og slapp i det siste. Jeg prøvde å være ute litt mer, være mer med venner, snakke med familien mer, men alt jeg prøvde gikk dårlig. Når jeg prøvde å være ut mer så begynte alle å baksnakke hverandre, når jeg prøvde å være mer med vennene mine så var det sånt at alle har fått seg nye venner, når jeg begynte å være ut så kjente jeg på kroppspress, når jeg begynte å snakke mer med familien så begynte vi å krangle. Så alt dette gjør meg så trist og slapp. Jeg orker liksom ikke å gjøre noe annet enn å ligge på sengen min å se på Netflix. Liksom alt er som om en tung stein som jeg bærer på, det er så vanskelig bare. Hva skal jeg gjøre med det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jag syntes du skal fortsette å snakke med familien din og være med dine venner. Selv om det har vært litt krangling og baksnakking så vet jeg at det vil gjøre deg godt å være sosial.

Jeg anbefaler deg også til å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med av nedstemthet og mangel på energi. Sammen med helsesykepleier vil du få hjelp til å finne ut hva dette handler om og du vil få hjelp slik at du på sikt kan få det bedre med deg selv.

Du trenger både å være sosial og du trenger noen å snakke med. Jeg håper derfor at du både kan forsøke å være med familie og venner og at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Legger ved noen artikler her til deg. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 11.2.2021

Oppdatert: 11.2.2021