Sliter med søvn. Opplever angst.

Gutt, 16

Jeg stilte spørsmål her for litt siden. Jeg følte ikke jeg fikk sagt og fikk svar på alt så skriver videre her. Jeg har etter bestefaren min sovnet stille inn i søvne blitt livredd for å dø. Jeg har ikke sovet mere en max 6 timer de siste 6mnd. Jeg har brukt veldig mye snus, det er snakk om 4-5 epok freeze x strong om gangen, ca en boks om dagen.. jeg går med 80+ i puls så si hele dagen. Og trykk i brystet, kan også bli svimmel og generelt føle meg veldig dårlig. Jeg var egentlig på tur til å bli bedre men så reiste jeg meg opp og ble svimmel og hjerte mitt stoppet og hele kroppen kjentes ut som jeg skulle kolapse. Dette var for 3 dager siden, og nå er det like ille som det var i begynnelsen. Det er så ille at de få gangene jeg faktisk har normal puls og ikke «kjenner» hjerte mitt banke sånn som er normalt så skvetter jeg til av det og pulsen økes igjen. Dette har pågått så lenge nå at jeg begynner å bli veldig sliten av det. Er redd for helsami på grunn av lite søvn og mye snus hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jag tror det kan være angst du opplever. Jeg vet ikke hva du har angst for, og det gjør kanskje ikke du heller, men du beskriver her typiske panikkangst symptomer.

Du kan ikke fortsette å sove så lite og slite med såpass mye angst som du forteller om her. Dette er noe du må få hjelp til, og det jeg håper at du kan gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er lurt av deg å snakke med f.eks helsesykepleier på skolen der du går, dine foreldre og/eller fastlegen din. Dersom du snakker med en eller flere av disse vil du få hjelp slik at du får bedre søvn og mindre angst.

Ikke gå alene med det du sliter med! Da risikerer du kun at det du sliter med får utvikle seg til det verre for deg. Snakk med de jeg har anbefalt deg her og sørg for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her om sorg, søvn og angst. Lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 12.2.2021

Oppdatert: 12.2.2021