Hvordan kan jeg hjelpe bestevennen min?

Jente, 13

En av mine beste venner er i et forhold med ensom er ett år eldre enn oss. Hun er deprimert og har litt angst og har det ganske vanskelig til tider. Av og til stenger hun noen folk ut av livet sitt uten en spesiell grunn, og skyver han litt fra seg. I tilleg vet han at hun ikke har det helt greit men er litt sint for hun vil ikke snakke om det med han. Hun snakker om ting som er vanskelig med meg, og jeg ble litt bekymra når jeg så meldingene han hadde sendt til henne. Han hadde lsm skrevet "i går var en jente hos meg helt alene" eller "jeg har rejecta mange jenter for deg" eller "fuck you" bare fordi hun ikke ville finne på noe med han igår. Han hadde også skrevet ting som eller "jeg kommer til å stikke av og ikke komme tilbake" og truet henne med å blokke henne på snap. Vennina mi fikk skikkelig angstanfall grunnet dette. Jeg fikk i etterkant vite at han var dritings når han skrev dette. Han hadde bursdag og hun kom ikke.. Etter d tok han kontakt med mg og skrev mye i samme dur.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er veldig bra at du tar kontakt med oss når du opplever at bestevennen din ikke har det bra. Det er synd å lese at hun har det vanskelig. Vet du om hun får hjelp av noen til å mestre dette? Om hun har pratet med foreldrene sine om det, eller en annen voksen hun stoler på?

Det er viktig å få hjelp hvis hun opplever angst og depresjon. Har dere en lærer eller helsesykepleier på skolen dere kan gå til for en prat? Da kan dere få gode råd og tips til hvordan håndtere denne situasjonen best mulig, og venninnen din kan få god hjelp av en trygg voksen.

Du skal være venn, ikke terapeut.
Mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men når det ikke hjelper, er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til. Du kan ikke være den som alene skal bære vennens byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle.

Si at vennen din bør oppsøke hjelp.
Du kan oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Hvis hun ikke vil dette, er det viktig at du ikke går med bekymringen eller tankene om dette alene. Da kan du snakke med en voksen du har tillit til. Helsesykepleier har taushetsplikt, og hjelper deg gjerne.

Jeg håper dette har vært hjelpsomt, og du kan lese mer i artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 15.2.2021

Oppdatert: 15.2.2021