Hvordan hjelpe vennen min til å tro hun er en fantastisk person?

Jente, 18

Hei! Jeg har en venninne som alltid snakker negativt om seg selv :( Hun gjør det sykt bra på skolen og kan veldig mye, men blir fort demotivert hvis hun for eksempel får en 5-er i et fag. Da kan hun begynne å si at hun er dårlig i faget og slikt. Jeg prøver ofte å muntre henne opp med å si at en 5-er ikke er dårlig og vil ikke si at hun er dårlig i det faget hvis hun får det. Jeg prøver å si at hun ikke må være så hard på seg selv, men hun tar ikke ordene mine innover seg. Hun har lenge hatt problemer med selvtilliten og hver gang hun sier noe negativt om seg selv (for det gjelder også utenom skolearbeid) har jeg prøvd å kontre det med noe positivt, men hun tror ikke på det positive jeg sier om henne:(. Hjelp, jeg vet ikke lenger hvordan jeg kan hjelpe henne å tro på at hun faktisk er en fantastisk person!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så heldig hun er som har deg som venn! Det høres ut som du har forsøkt å hjelpe henne en god stund, uten at hun klarer å ta til seg det positive du sier. Når problemene ikke går over, kan det hjelpe å snakke med en voksen dere stoler på.

Du skal være venn, ikke terapeut.
Mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men når det ikke hjelper, er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til. Du kan ikke være den som alene skal bære vennens byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle.

Si at vennen din bør oppsøke hjelp.
Du kan oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Hvis hun ikke vil dette, er det viktig at du ikke går med bekymringen eller tankene om dette alene. Da kan du snakke med en voksen du har tillit til. Helsesykepleier har taushetsplikt, og hjelper deg gjerne.

Jeg håper dette har vært hjelpsomt, og du kan lese mer i artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 24.1.2021

Oppdatert: 24.1.2021