Har selvmordstanker.

Hei

Når du har slitt lenge med selvmordstanker og hatt det vanskelig kan jeg godt forstå at du er fortvilet, sliten og lei! Men jeg er helt sikker på at det finnes hjelp du kan få slik at du får det bedre med deg selv på sikt. 

Selv om du ikke opplever at den behandlingen du har hatt til nå har hjulpet deg så betyr ikke det at framtidig behandling ikke vil hjelpe deg. Mange trenger tid for de får/merker effekt av behandling, enten det er poliklinisk eller på institusjoner. Jeg håper og anbefaler derfor at du ikke gir opp, begynner å skade deg eller kaste opp, men heller at du fortsetter i behandling. For jeg er sikker på at du på sikt med riktig hjelp og støtte vil få det bedre med deg selv og igjen finne tilbake til livslysten. 

Et tips til deg er at du viser din behandler/dine behandlere det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og hvor mye de sliter, og de vil sørge for at du får den hjelpen du har behov for. Hvis du ikke har behandling i dag må du skaffe deg det. Det beste da er om du snakker med fastlegen din og/eller med helsesykepleier på skolen der du går.

Det finnes behandling for selvmordstanker! Det vet jeg! Det du må gjøre er å motivere deg til å fortsette og at du sørger for at dine behandlere forstår omfanget av det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no