Sliter med selvmordstanker. Føler at hun ikke blir tatt på alvor.

Hei

Det som hjelper deg tar deg på alvor og vil hjelpe deg, selv om jeg leser her at du ikke føler det slik. Når dine behandlere sier det sammen og anbefaler deg å gjøre det samme så er det fordi at de mener at det er dette som vil hjelpe deg. Du har forsøkt å gjøre det de har sagt men du opplever at det ikke hjelper. Mitt råd til deg er at du ikke gir deg men forsøker flere ganger. For jeg er helt sikker på at det de har anbefalt deg å gjøre er noe som vil hjelpe deg med det du sliter med av selvmordstanker og depresjon. 

Du må ikke gi opp! Det finnes hjelp mot det du sliter med av depresjon og selvmordstanker. Det jeg råder deg til å gjøre er at du viser dine behandler, enten det er på BUP eller helsesykepleier, det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du ikke opplever den hjelpen du har fått som tilstrekkelig og at du fortsatt sliter med både depresjon og selvmordstanker. 

Når dine behandlere har fokus på andre ting enn det som foregår i hodet ditt er det fordi de forsøker å hjelpe deg til også å ha det. Ved at du fokuserer på andre ting, på ting som foregår rundt deg (enten det er aktivitet, trening eller andre ting) så vil det hjelpe deg slik at du ikke blir så opptatt av det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. 

Ikke gi opp! Fortsett å snakke med både BUP og helsesykepleier og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Husk det er håp! Det er mange som sliter psykisk men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha nytte av å kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no