Er det normalt å ville dø når man skuffer noen eller gjør litt feil?

Hei, jente på 17 år!

Så fint at du tar kontakt.

Nei, alle tenker nok ikke sånn men noen gjør nok det. Slik jeg leser det du skriver inn til oss så handler kanskje dette om selvfølelsen din. Altså hvilken følelse du har for deg selv og hvordan du tenker om din verdi og hvem du er. Dette er et litt komplisert tema men det er også et interessant tema. 

Det høres ut som om du legger mye vekt på dine prestasjoner og at du må gjøre ting rett/ikke gjøre feil, gjøre ting som andre skal bli fornøyd med osv for at du skal føle deg OK. Dersom du gjør noe feil (som alle mennesker gjør hver dag) så får du en vond og uvel følelse. Du kan se litt på denne filmen om selvfølelse for å se om du kjenner deg igjen i det. Der snakker hun blant annet om å våge å gjøre feil. Du forteller at når du skuffer noen eller gjør feil så skulle du ønske at du ikke var født - det får meg til å tenke at du på et vis skammer deg for den du er og hvordan andre ser deg. For mange som strever med selvfølelsen sin så handler dette egentlig om deres eget blikk - altså hvordan de ser på seg selv. Vet ikke om det er slik for deg - men det var tanker jeg fikk da jeg leste ditt spørsmål.

Det kan kanskje være en idé å ta kontakt med noen for å snakke med noen utenom familien om hvordan du har det. Ofte er det godt å få andre perspektiver og innspill på hvordan man har det inni seg. Et godt første steg kan være å snakke med helsesykepleier på skolen din. Det er gratis og du trenger ingen henvsisning.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til. 

Med vennlig hilsen psykologen