Jeg har slitt mye med min mentale helse og selvskading....

Hei!

Så fint at du kan si til oss hvordan du har det og hva du strever med. Jeg forstår at det er tungt når du forsøker og si fra hvordan du har det også forstår kanskje ikke de rundt deg helt hvordan du har det. 

Det trenger ikke bety at dine problemer ikke er viktige men det er dessverre slik at det er ikke alltid de rundt oss helt forstår. 

Mitt beste råd til deg er å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Du kan si at du strever med psykisk helse og selvskading.

Vi vet at selvskading oftest er en måte og håndtere noe som er vondt og vanskelig på. Vet du hva som gjør at du selvskader? Det er ikke alltid vi vet det og da kan det være godt  å snakke med noen om det slik at du kan få hjelp til å finne ut av det som gjør så vondt for deg.

Når vi ikke har det bra og opplever at ingen helt forstår så er det ikke unaturlig at man kan føle seg rar og annerledes. Men det er du ikke og det finnes hjelp å få. Du trenger ikke fikse alt helt alene.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier